vakantie

6 tips voor een ontspannen decembermaand

Geen enkele maand in het jaar is zo druk als de maand december. December hoort de gezelligste en leukste maand te zijn, maar voor velen is het een behoorlijke stressmaand vol met (sociale) verplichtingen.
Alles MOET gebeuren als het gaat om familie, schoonfamilie, relaties, cadeaus kopen, (werk)borrels en activiteiten op de school van je kinderen. Tegen de tijd dat het kerst is ben je chagrijnig, moe en wil je ook nog de perfecte gastvrouw zijn.

Ontspannen, stressvrij en vol energie

Ik ga jullie 6 tips geven die mij tot nu toe altijd wel hebben geholpen. Ik ben nu in de eerste week van december ook al begonnen met het toepassen van deze tips. Mijn ervaring is dan als de kerstvakantie dan eindelijk aanbrak, ik dan bijna ‘niets’ te doen had. Lees bijna.

1. Cadeaulijst maken

Begin nu met het maken van een cadeaulijst. Wanneer en voor wie wil je cadeaus halen. Bepaal het budget en ga direct shoppen. Met direct bedoel ik natuurlijk begin december en niet 3 dagen van tevoren op de drukke kerst-koopavonden. Ik vind die koopavonden meestal wel gezellig, maar de drukte en chaos is niet te overzien in de winkels.

2. Plan nu al me-time in

Plan nu al vrije dagen in voor jezelf, zodat je kan bijtanken. Dus een dikke kruis op de dagen in december dat je geen afspraken mag plannen. Probeer op die vrije dagen ook echt niets te doen thuis of juist iets te doen waarvan je ontspant zoals een sauna of massage. Ik heb mijn me-time dagen bijvoorbeeld al gepland in de kerstvakantie tussen kerst en nieuwjaar.

3. Bewaak je afspraken en je agenda

Zeg nee tegen onverwachte uitnodigingen als je een overvolle agenda hebt. Wees niet bang om dingen te missen. Vaak wil je toch nog even een aantal mensen zien of een aantal dingen doen voor het einde van het jaar. Maar maakt het heel veel uit als je dat verschuift naar januari of februari?

4. Kerstdiner verzorgen

Als je geen 5-sterren kok bent, moet je dat ook niet ineens willen zijn met kerst. Ik bedacht 2 jaar geleden met kerst iets te koken en bakken wat ik eigenlijk ik nog nooit eerder gemaakt had. Je raadt het al, dat werd helemaal niets.
Verzorg een simpele, maar lekkere maaltijd. Het liefst iets waarvan je weet dat je het heerlijk kan voorbereiden. En dan hoef je alleen maar achterover te zitten en de complimentjes te ontvangen.

5. Shop je kleding op tijd, vooral online

Outfits voor kerst en/of Oud & Nieuw kunnen natuurlijk niet missen. Voor het kerstdiner, voor het gala-avondje of oudjaarsavond. Shop je nog lekker oldskool en ga je winkel in en uit. Grote kans dat je iets geweldigs ziet, maar niet in jouw maat. Dat overkomt mij in ieder geval regelmatig. Voordat deze bestelling opnieuw is gedaan ben je weer 7 werkdagen verder. Postorderbedrijven en de bezorgdiensten zijn ook geen beste vrienden in december! Hou rekening met langere levertijden van producten en vertraging van de post. Met andere woorden, denk niet ‘Ik heb nog 3 weken te gaan’. Shop nu op je gemak, zodat je nog opnieuw kan bestellen en retourneren tot je de perfecte outfit gevonden hebt.

6. Ontspan en geniet

Vergeet vooral niet adem te halen, af en toe te zitten en de boel de boel te laten. Met andere woorden ontspan en geniet van het shoppen, het kokkerellen en je afspraken. Het leven is al druk en gehaast genoeg, jij kan aan de rem trekken op elke gewenst moment.

Succes en proost op een decembermaand zonder stress!

Wil je meer tips, motivatie en inspiratie? Ga dan naar Facebook De Nieuwe Vrouw.

Like, volg en praat mee.

vakantie

5 levenslessen voor mijn dochter

 

Ik staarde laatst weer naar mijn dochter. Wat wordt ze toch groot. Het lijkt alsof ze elke dag langer wordt, heerlijk cliché klinkt dit. Maar alles gaat zo hard, ook haar persoonlijke ontwikkeling. We praten al veel over van alles en nog wat. School, werk, vrienden, kleding, familie, liefde, lichaam alles komt voorbij. Nu vinden de gesprekken meestal spontaan plaats n.a.v. een gebeurtenis of als we iets zien op tv. Ze heeft nu ook gewoon de leeftijd dat ik haar gewoon kan zeggen en uitleggen wat ik belangrijk vind voor haar. Nu stelt ze ook nog meer vragen en wilt ze weten wat, waarom en wanneer.  En dan heb ik het niet over de onschuldige peuterpubertijd vragen, dit gaat dieper.

Zoveel van je kind houden dat het pijn doet

In de dagelijkse opvoeding komen al vele levenslessen mooi verpakt voorbij, maar dit keer heb ik het anders aangepakt. We stonden voor de spiegel, ik was bezig haar haren te kammen. Ik heb tegen haar gezegd dat ik haar nu een aantal dingen wil meegeven die we als ouders belangrijk vinden. En dat gesprek startte ik door te zeggen dat ik van haar hou, zoveel dat het soms pijn doet. Haar oren waren gespitst! Het was uiteindelijk zo een leuk en fijn gesprek, ik wil dat met jullie delen

De levenslessen komen voort uit eigen ervaring, de wens dat een van mijn ouders bepaalde lessen hadden meegegeven, het kijken naar andere gezinnen en meenemen wat voor prachtlessen die kinderen mee krijgen. Maar het zijn er zoveel. Voor nu heb ik er in ieder geval 5 lessen uitgehaald, waarvan ik denk dat ze waardevol kunnen zijn voor een heleboel kinderen.

Mijn 5 kinderlevenslessen

1. Hou van jezelf

Hou van jezelf. Elk gedeelte van je lijf, je uiterlijk, je haar, je stem, hoe je bent en wie je bent. Houdt van jezelf, pas dan kan je ook van anderen houden. Ze heeft bijvoorbeeld prachtig, groot en krullend haar zoals je ziet op de blogfoto. Voor haar vaker een last dan een deugd. Ze wenst dan ook regelmatig sluik haar. Ik geef haar mee dat ze juist trots moet zijn op haar haar, het is haar roots en erfenis, hoeveel ze er wel niet mee kan doen en hoeveel mensen wel niet haar haar wensen. Ik zie haar toch elke keer groeien als men complimenten geeft over haar haar. Ze begint het steeds meer te omarmen.

2. Genieten en ontspannen

Ik probeer haar te laten genieten van de dagelijks dingen, normale en kleine dingen. Natuurlijk harstikke leuk als we op vakantie gaan, pretparken afgaan en naar het theater gaan. Maar gewoon een stukje rijden, lopen door het bos, zitten op een bankje, s ’ochtends met zijn allen op het bed zitten zijn ook heel dankbare situaties. Ik geef mee dat de dingen niet zo vanzelfsprekend zijn als we denken. Ik geef dan voorbeelden van haar opa die ineens ziek werd en overleed, mijn moeder die chronisch ziek is en alleen maar thuis zit omdat ze niet mobiel is. Ze snapt dan direct waar ik het over heb. Het leven en een goede gezondheid is niet vanzelfsprekend, maar wel ontzettend belangrijk, dus geniet ervan.

3. Durven en doen

Bang zijn mag, want (nieuwe) dingen kunnen ook eng zijn om te doen. Maar ondanks dat je bang ben, probeer er toch voor te gaan. Je moet een beetje vertrouwen in jezelf hebben. Tegen jezelf zeggen dat je het kan en het dan gewoon doen. Achteraf merk je dat het wel meevalt. Fouten maken mag in het leven, niemand is perfect. Daar leer je alleen maar van. Als je dit vaak oefent en gewoon doet, zal je daar later veel profijt van hebben.

4. Je grenzen aangeven

Durf voor jezelf op te komen. Hoe vaak heb ik wel niet als kind en volwassene mensen over mijn grenzen laten gaan, heb ik te vaak ja gezegd om ruzie te voorkomen en wilde ik mensen tevreden stellen. Ik leer haar dat ze niet op alles ja en amen hoeft te zeggen, als je iets niet wilt, geef je dat aan. Maar ook vertel ik dat niet alles leuk is. Soms doe je iets voor een ander wat je misschien niet leuk vindt om te doen, maar het doet omdat die persoon belangrijk voor je is. Dat hoort er ook bij in het leven. Je houdt rekening met jezelf, maar ook met de gevoelens van andere mensen. Behandel mensen zoals jij zelf ook behandeld wilt worden.

5. Opgeruimd staat netjes

Deze vindt ze nog erg lastig, maar ik leer haar dat haar slaapkamer en onze woonkamer gewoon opgeruimd moet zijn. Dus na het spelen, koken, rotzooien gewoon alles weer opruimen. Als je omgeving netjes is en opgeruimd, is je hoofd ook opgeruimd. Het geeft je rust en je hebt letterlijk en figuurlijk ruimte voor andere dingen. Mijn ouders hebben deze er erg ingestampt bij mij en ik vind dat ik er echt profijt van heb in mijn al oh zo drukke volwassen leven.

Eigenlijk zijn deze levenslessen niet alleen voor kinderen, maar voor een ieder die op zoek is naar een beetje focus en balans in het leven. Ik spreek regelmatig vrouwen die onzeker zijn, niet van zichzelf houden, constant over hun eigen grenzen gaan en druk maken over wat mensen zouden vinden en denken. Dit is onder andere waar De Nieuwe Vrouw coaching zich op richt. Weer de focus vinden op jezelf, in je werk of in je relatie. Het licht weer laten schijnen. Hoe eerder je het meekrijgt, hoe langer je hiermee kan oefenen en hoe sneller dit je eigen wordt.

Wil je op de hoogte blijven, volg mij dan via Facebook De Nieuwe Vrouw voor meer blogs, quotes en tips.